如何预防老人打鼾

发布时间：2015-10-30    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【如何预防老人打鼾】生活总是充满忙碌与未知，我们每一天都在为自己的理想而奋斗，但同时也不能忽视我们的身体健康。很多疾病在发作初期并没有给我们身体带来多大不恙，但长期下去病情终会转变为慢性疾病。耳鼻喉疾病亦是如此，老人打鼾是较为常见的疾病，我们应引起重视。

　　【如何预防老人打鼾】

　　①武汉白癜风医院医生提示枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　②对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　③采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　④避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　⑤按时服用降压药物。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　【如何预防老人打鼾】武汉环亚白癜风医院 医生提醒患者，一定要去正规的医院进行治疗，并且要根据自己的病情来对症下药，选择较适合自己的治疗方法，才能早日康复，另外，如果您对老人打鼾还有疑问的话，可以咨询医生，他们会为您解答疑惑，并为您推荐对应的治疗方案，让你早日告别疾病。