如何预防慢性喉炎

发布时间：2015-12-18    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【如何预防慢性喉炎】临床慢性喉炎调查数据显示，慢性喉炎发病率在我国的高达36.5%!顽固的慢性喉炎会严重影响着人们的生活质量，很多慢性喉炎患者仍旧没有引起足够的重视。治疗慢性喉炎是非常重要的事情，患者们一定要重视起来。

　　【如何预防慢性喉炎】

　　1、武汉白癜风医院医生提醒常开窗通风：保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

　　2、注意劳逸结合：适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。推荐阅读：慢性喉炎有哪些危害

　　3、良好的生活习惯：保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

　　4、饮食清淡：避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、白萝卜、芝麻、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

　　5、注意口腔卫生：多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

　　6、切勿自行服用抗生素：滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起细菌耐药。一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，要及早到正规医院进行相关检查治疗。

　　【如何预防慢性喉炎】武汉环亚白癜风医院 医生温馨提示：不管是患了多久的疾病都要及时治疗。慢性喉炎患者做好治疗工作的同时加强自身的锻炼，一旦疏忽大意就会造成这种病的恶性循环而诱发诸多的其它病症。同时对待任何疾病都不能急于求成，盲目求医，一定要选择正规权威耳鼻喉医院诊断治疗。